毛穴の黒ずみをつくらない大切なポイント

毛穴の黒ずみをつくらないための重要なポイントは

肌にやさしい環境でしょう。　活性酸素が多くなると

肌はすぐに酸化して　黒ずみになってしまいます。

活性酸素は、表皮や真皮をサビさせ、コラーゲンを

傷つけたりして　肌に大きなダメージを与えます。　　　

とは言っても、私たちの身のまわりには、　紫外線や

ストレス、食品添加物、タバコなどといった活性酸素を　

増やす要因がたくさんあって、残念ながらこれを

完全に避けることは不可能といえるでしょう。

私たちの体内には もともと抗酸化成分が存在しますが

年を重ねていくにしたがって　その量は減る一方です。

デトックス効果のすぐれた飲み物などでカラダの中からの

活性酸素対策が必要になります。

また、抗酸化を促すビタミンやポリフェノール、カロテン

などが　豊富に含まれている緑黄食野菜や果物を

積極的に 食べるようにしたいですね。